KEZDŐ
Kezdő csoportunkba azok a gyermekek tartoznak, akik még csak barátkoznak a sportággal, illetve heti néhány alkalommal (2-4) vesznek részt az edzéseken. A csoportból van lehetőség a haladókhoz való felzárkózásra, de ez alázatos munkát igényel. A kezdő kategóriában lévő gyermekeknek is heti 6 edzés van tartva. A téli időszakban futó, úszó, és konditermi edzések vannak.
HALADÓ
A haladó csoportban lévő gyermekeknél kötelező a heti 5-6 edzés. A gyerekeknek komoly alapozás folyik a verseny időszakra, mely május elejétől augusztus elejéig tart. A vizen lévő időszak március elejétől novemberig tart, de ez az idő függvénye is. A téli időszakban futó, úszó és konditermi edzések vannak tartva. A kezdő csoportból való feljutás a teljesítmény függvényében történik.